* أنا امرأة في بدايات الخمسين من عمري متزوجة منذ أكثر من خمسة وعشرين عاما وأم لابناء وبنات كلهم متزوجون ولله الحمد,, مشكلتي هي نوبات الخوف التي تنتابني فاشعر كثيرا دون اي مقدمات برعشة في قلبي وخفقان وعرق,, وبرودة في الاطراف وتستمر تلك الحالة لبعض دقائق ثم تنتهي هذا على الرغم من ان حياتي العائلية ولله الحمد جيدة جدا ولا مشاكل لدي، أرجو حل مشكلتي تلك خصوصا وان نوبات الخوف تلك بدأت اعاني منها وأنا نائمة ايضا وكثيرا ما تحرمني من النوم الهادئ,, وقد تدفعني ايضا إلى التفكير في انني سوف اموت وشكرا,.
***
* أختي الكريمة (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) احرصي اختي الكريمة,, ان تقرئي دائما ما تيسر لك من القرآن الكريم إذ ان بالقرآن الكريم يستطيع المؤمن دوما ان يقاوم الكثير من وسوسات الشيطان,, ويقاوم ايضا لحظات الخوف التي تنتابه او تلك اللحظات التي يتعامل مع الموت كحتمية تدعو إلى الخوف.
والموت حقيقة لابد وان نواجهها جميعا، المهم ان ندعو الله سبحانه وتعالى ان يجعل منزلتنا مع الصالحين المؤمنين لذا فمن يتقي الله,, ومن يلتزم بنهج النبي الكريم,, فلا يجب ان يخاف من الموت إن شاء الله.
بالنسبة لنوبات الخوف التي تعانين منها فهي من خلال التفسير العلمي لها,, تنتج عن ارتفاع نسبة هرمون خاص في الجسم يسبب نوبات الهلع المفاجئة تلك,, ومن ثم من الضروري مع استمرار تلك الحالة لديك من التوجه إلى الاخصائية النفسية إذ من خلال بعض العلاجات البسيطة من الممكن التخلص نهائيا من تلك النوبات,, وحاولي تتجنبي المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة والكولا والكافين بكل صورها ,,وحاولي ان تتناولي كأسا من الحليب الدافئ المحلى بالعسل للحصول على نوم هادئ وحاولي ايضا الا تذهبي للفراش إلا بعد قراءتك للقرآن الكريم,, وبعد احساسك بالطمأنينة والهدوء وأعانك الله.