* حوار: عبدالله صالح الفنيخ
مرض ارتفاع ضغط الدم من الامراض الشائعة في مجتمعنا وخاصة لدى كبار السن,, وهو مرض يسبب الكثير من المشاكل والازعاج للمريض حيث يؤثر علىراحته ويقلق باله, عن هذا المرض يحدثنا جابر عبدالستار بكر اخصائي الامراض الباطنية وذلك من خلال الاسطر التالية:
**هل من الممكن ان تقدم لنا تعريفاً عن مرض ضغط الدم؟
-يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم من اهم امراض العصر الذي نعيش فيه، وهو مرض واسع الانتشار في العالم لأسباب كثيرة اهمها الضغوط النفسية والعصبية التي يعيشها الإنسان في هذا الزمن المتغير, ويرجع اهتمام ابحاث العلماء في معرفة هذا المرض الكثير الانتشار بين الناس وذلك لخطورة هذا المرض ولخطورة المخاطر والاضرار الناتجة عنه, فقد يسبب مرض ضغط الدم المرتفع مضاعفات كثيرة منها امراض القلب كهبوط القلب وتضخمه وامراض الشرايين التاجية وغيرها ويسبب ايضاً تأثيراً على الكلىوالعيون ونزيف المخ وكثيراً من الامراض الاخرى.
وقد يكون المريض مصاباً بمرض ارتفاع ضغط الدم وحده علىحدة او مصاباً بأمراض اخرى مع ضغط الدم المرتفع مثل مرض السكر وزيادة الوزن وارتفاع نسبة الدهون بالدم وامراض القلب والكلى وهذه الامراض تجعل مرض ارتفاع ضغط الدم اكثر خطورة ويجب ان تؤخذ في الاعتبار عند معالجة هذا المرض.
**ماهي الخطوات التي من المفروض ان يتبعها من يصاب بهذا المرض؟
-عندما تكتشف انك مصاب بمرض ضغط الدم المرتفع يجب عليك ان تتوجه فوراً الى الطبيب والذي يقوم بدوره بتقييم لحالتك المرضية ومعرفة هل يصاحب مرضك هذا عوامل خطورة اخرى مثل (السكر- زيادة الوزن- ارتفاع الدهون في الدم) او اي امراض اخرى مصاحبة لمرض ارتفاع ضغط الدم؟ واذا كان ارتفاع الضغط عندك ولا يوجد اي امراض اخرى مصاحبة له او اي عوامل خطورة فيجب عليك الا تتسرع بالبدء في اخذ عقاقير لعلاج الضغط لأن علاج مرض ضغط الدم المرتفع لايتوقف فقط على ارتفاع الضغط ولكن يتوقف ايضاً على عوامل الخطورة المصاحبة له والمذكورة سابقاً, فيجب عليك ان تجرب اولاً العلاج بتغيير نظام حياتك من حيث الغذاء والرياضة والتدخين وتناول الكحول وغيرها قبل ان تفكر في تناول الادوية وهذا يكون تحت إشراف طبيب مختص.
*وماذا عن العلاج؟
-يوجد اخطاء شائعة كثيرة في العلاج والتعامل مع مرض ارتفاع ضغط الدم منها عدم التزام بعض المرضى بالاستمرار في العلاج والمتابعة ظانين ان علاج الضغط المرتفع علاج لفترة محدودة فقط وهذا اعتقاد خاطىء لأن علاج مرض الضغط علاج يستمر مدى الحياة.
ومن الخطأ ان يهتم مريض ارتفاع ضغط الدم بعلاج مرض الضغط المرتفع فقط ولا يهتم بعلاج الامراض الاخرى المصاحبة له كضبط السكر لمريض السكري وعلاج ارتفاع الدهون في الدم وتخفيض الوزن والامتناع عن التدخين وغيرها وذلك لأن هذه الامراض والعوامل الخطيرة المصاحبة لمرض ضغط الدم المرتفع عندما تجتمع معه تزيد من خطورته ومضاعفاته, فالواجب على المريض الاهتمام وعلاج اي امراض او اي عوامل خطورة تكون مصاحبة لارتفاع ضغط الدم.
فمن العوامل الضرورية والهامة في علاج مرض ضغط الدم المرتفع والتي قد يتركها المريض ويعتمد على الادوية فقط ممارسة الرياضة وقد يخطىء بعض المرضى في مفهومهم للرياضة المفيدة في علاج ارتفاع ضغط الدم باعتقادهم ان الرياضة التي يجب ان يمارسوها هي الرياضة العنيفة مثل الجري ورفع الاثقال وغيرها من الرياضات العنيفة والتي قد تضر الانسان ولاتنفعه بل قد تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم فيجب تركها لما فيها من سلبيات للمريض, ولكن الرياضة المطلوبة لمريض ضغط الدم المرتفع هي الرياضة الخفيفة والمنظمة مثل المشي او السباحة لمدة من نصف الى ثلاثة ارباع ساعة من ثلاث الى اربع مرات اسبوعياً.
*ماذا عن الغذاء بالنسبة للمريض؟
-من الخطأ ايضاً ألا يهتم مريض ارتفاع ضغط الدم بما يأكله من غذاء ولكن الواجب عليه ان يقوم بتخفيض وزنه اذا كان يعاني من الوزن الزائد وان يقلل من الدهون في الاكل ويكثر من الفواكه والخضروات ويقلل من الاملاح في الاكل ويمتنع عن التدخين اذا كان يدخن, فمريض ضغط الدم المرتفع اذا التزم بنظام غذائي رياضي معتدل بناء على تعليمات الطبيب يمكن الايحتاج إلى علاج او عقاير.
*ماذا عن تأثير المرض على الحامل.
-من الاخطاء الشائعة بين بعض السيدات الحوامل واللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم تركهن علاج الضغط حيث انهن يعتقدن ان علاج الضغط يؤثر بالسلب على الجنين وهذا غير صحيح فالحامل قد تعرض نفسها وجنينها الى اضرار ومضاعفات خطيرة بسبب ارتفاع ضغط الدم عند السيدة الحامل بل كل الابحاث اثبتت ان اضرار ضغط الدم المرتفع اكثر بكثير من اضرار علاج الضغط فيجب على السيدة الحامل المصابة بمرض ارتفاع الضغط ان تلتزم بعلاجها تحت اشراف طبيب متخصص.
ومن الخطأ ايضاً استعمال بعض مرضى الضغط المرتفع بعض الطب الشعبي مثل الاعشاب وغيرها في علاج مرض ارتفاع الضغط فقد لاتفيد بل تضر القلب والكلى والكبد وهذا يجعل المريض يعرض نفسه لمخاطر الضغط المرتفع ومخاطر الاعشاب.