|
| عيد الجزيرة
* الرياض - عبيد العتيبي :
حرصا على صحة القراء يوجه دكتور حسن محمد المغازي استشاري التحاليل الطبية بمستوصف حراء الطبي رسالة عاجلة يسرد فيه بعض الارشادات الواجب اتباعها بعد الانتهاء من شهر الصيام الفضيل والعودة إلى بعض العادات التى قلل منها خلال شهر الصيام ، وعاد اليها البعض بشغف ونهم :
بعد انتهاء الشهر الكريم والذى اراح المعدة والامعاء والبكرياس والحوصلة المراراية وجميع اجهزة وخلايا الجسم ، وومع عودة الإنسان للوجبات الثلاث الافطار والغذاء والعشاء ومابينهما ، لابد من الانتباة في عدم الاكثار من الدهون وخاصة دهن الكوليسترول ، والذى اثبت البحث العلمي الدولي خطورته ويتمثل ذلك في احداث الجلطة سواء في شريان القلب او اي شريان آخر ,,, والبحث العلمي استمر يجري تجاربه ولمدة عشرين عاماً حتى انتهي إلى هذه الحقيقة العلمية .
ولست اول من يخبركم عن اى الاكلات توجد تلك الدهون ، فهي موجودة في السمن الحيواني والقشطة والللحم الضناي والزيدة ، فقط عليكم بزين الذرة وزيت الزيتون ,, ايضا اذكركم بالعودة بشراهة إلى التدخين وسيجارة الصباح مع القهوة والبايب مع الغداء والعودة إلى الشيشة في المساء وخطورة ذلك على القلب والمعدة ، وهذة اسباب تؤدي إلى السرطان سواء اللسان او الشفة او الرئة .
ايضا مطلوب تخفيض الوزن بعد شهر طويل من التهام السمبوسة والعصائر والكنافة والقطائف وقمر الدين ، يجىء التوجه نحو اللقيمات البسيطة لسد الجوع ، ايضا الرياضة والتريض لفترة معقولة نصف ساعة فما أكثر ,,, والابتعاد عن تناول الارز بكثرة والخبز الابيض ، والاقتراب اكثر من الخضروات وخبز البر
|
|
|
|
|
