الوقاية

في حالة المعاناة من مشكلة التحكم بالمثانة، فإن بعض الإجراءات الإضافية ربما تساعد في تجنب التبول العرضي، ومن هذه الإجراءات على سبيل المثال ما يلي:
تمارين كيجيل يومياً.
التبول مرتين (الانتظار لبضع ثوان بعد التبول
لأول مرة، ثم محاولة التبول ثانية).
تجنب الإصابة بالإمساك، من خلال زيادة مقدار ما يتم تناوله من المأكولات التي تحتوي على الألياف، ومن ذلك الفواكه، والخضروات، ومنتجات الحبوب الكاملة.
حبس البول، ومحاولة التبول بصورة متكررة (كل 3 ساعات إلى 6 ساعات).
تجنب الإفراط في استخدام العقاقير، مثل الأدوية المدرة للبول، والأدوية المضادة للاكتئاب، ومضادات الهستامين، وشراب الكحة.
عدم التدخين (فمادة النيكوتين الموجودة في التبغ تهيج المثانة).