قال لي صديقي الصغير:
لدي أصدقاء كثيرون في المدرسة وبين الاقارب وفي الحي، حيث الجيران، إنني أعجب كثيرا عندما أرى اصدقائي يختلف بعضهم عن البعض الآخر، فمنهم من هو بدين في جسمه ومنهم النحيف، وعندما أمعن النظر فيهم فإنني أرى نحيف الجسم يستعمل الرياضة اكثر وهو أيضا كثير الحركة، أما البدين فإنه بطيء الحركة وقليل الحركة أيضا ولا يحب الرياضة بكل أشكالها، وهذا ما يجعله بديناً.ونسمع كثيراً الأطباء وهم يحذِّرون من الكسل وعدم الحركة للصغار والكبار أيضا، ودائماً ما يحرص الاطباء على الايضاح بأن الرياضة وكثرة الحركة مهمة جداً للجسم، حيث إنها تكسب الجسم القوة والحيوية والصحة وتجعله ينمو بصورة جيدة، ولا تعطي الشحوم فرصة كي تتلبد في أجسامنا، لذلك أرجو من كل اصدقائي أن يحرصوا على الحركة والرياضة كي يكونوا أقوياء ويتمتعوا بصحة جيدة دائماً.. لكم تحية.
بدر العبدان
| 
