انت تسأل و مركز النخبة الطبي الجراحي يجيب

المعدة بعد رمضان
* كيف نحقق الانتقال الطبيعي لعمل المعدة بعد رمضان؟ وهل تنصحون بنظام تغذية معين بعد رمضان؟
- يحتاج جسم الإنسان - كما هو معلوم - إلى فترة معينة للتأقلم مع الفترة التي تعقب صيام المعدة خلال شهر رمضان. وإذا أخذنا بعين الاعتبار هذه النقطة فيجب أن تمر فترة الانتقال بشكل متدرج حتى لا تصاب المعدة بوعكة أو تلبك.
والتغييرات البيولوجية الخفيفة التي تأتي خلال رمضان تستغرق وقتًا لتعود إلى ما كانت عليه قبل رمضان، هذا الوقت يتغير بطريقة متفاوتة فمثلاً الحموضة تحتاج إلى أسابيع لترجع إلى الحالة التي كانت عليها قبل رمضان. أما التغيرات الضئيلة التي تظهر في فحوص الدم وفي البول فإنها تبقى تغيرات فسيولوجية في غير إطارها المرضي وهذه التغيرات في جميع الأحوال لم يظهر حتى الآن أن لها انعكاسات سلبية.
ولكن فيما يتعلق بالجهاز الهضمي فإن أوقات عمله تتغير بطريقة كبيرة خلال رمضان؛ ولهذا يجب تناول وجبة خفيفة ومتفرقة على فترات طيلة اليوم خلال الأيام الأولى بعد رمضان حتى تعود المعدة إلى عملها العادي خلال الأسبوع الثاني. وإذا أردت استغلال هذه الفرصة في مناسبة العيد فمن المفضل من الناحية الصحية على الأقل خلال الأسبوع الأول للإفطار أو خلال الأيام الأربعة الأولى بعد الصيام التخفيف من تناول الوجبات الغذائية الدسمة وكذلك الحلويات، وأن تكون الوجبات متفرقة وليست متواصلة، ونؤكد أن تناول الموالح بكثرة مضر بالجهاز القلبي والشرايين.