أبواب
الحياة الأجمل
فواز أبونيان

أسوأ ما في الحياة
أن تعتاد الرتابة..
أن تندفع كل صباح لتكرر نفس العمل
وشيئاً فشيئاً
يتسرب إليك الملل
وتشعر بالضيق
يحيط بك القلق والتوتر نتيجة الضغوط المستمرة
الأعمال الكثيرة المتتالية لا تمنحك الوقت للاسترخاء
فتكون النيجة قاسية ومؤلمة
قد يسقطك المرض ويوقف ركضك..
نصائح الأطباء تؤكد أن البقاء في حالة التوتر لمدة طويلة خطر كبير..
أحد الكتاب المشهورين في الغرب ألف كتاباً عن أهمية الاسترخاء بعد أن أنهكه التعب وكاد يموت بسبب التوتر والاجهاد، فقد كان معتاداً على القيام بسلسلة من الأعمال المتصلة من الصباح وحتى المساء وحين أسقطه المرضى قال له الطبيب ابتعد عن التوتر والضغط.. كن هادئاً وأنت تقوم بكل أعمالك أو تقود سيارتك أو تتناول طعامك.
هذه التعليمات طبقها صاحبنا فأصبح يستيقظ في الصباح مستريحاً بعد أن كان يستيقظ وهو يشعر بالتعب والإعياء حتى وإن نام لساعات طويلة.
الاسترخاء هام جداً.. ولابد من الهدوء والتقاط الأنفاس لبعض الوقت للتخلص من ضغوط الحياة المعاصرة.