التفكير في الماضي يعطل قدرات الإنسان..

ويمنعه من النجاح والتطور والرقي..

يقول الدكتور ريتشارد كارلسون: عندما نستغرق في التفكير في شيء قد مر سواء حدث هذا الشيء في الصباح أو منذ أكثر من عشر سنوات فأنت بذلك تعود للوراء.. لأنك سوف تشعر بالهموم وينتابك عبء كبير وخمول.

والسبيل للتخلص من التفكير في الماضي يكمن في ملاحظة الشعور الذي يسيطر عليك أثناء ذلك..

فدرب نفسك على إعادة نفسك للحاضر وعدم التفكير بالماضي..

ذكر نفسك بأن الماضي انتهى بما فيه ثم استجمع ذهنك بعد ذلك في الوقت الحالي.

إن الأمر يحتاج إلى الصبر والتدريب..