قال لي صديقي الصغير:

إننا كصغار نأكل ونشرب ونلعب ونمرح ونذهب للمدرسة ونعمل الأعمال المتنوعة يومياً؛ لأن الله سبحانه وتعالى خلقنا بنظام معين وجعلنا نعيش بطريقة معينة، نأكل ونشرب لأن جسمنا يحتاج إلى التغذية ونتحرك ونلعب لأن جسمنا يحتاج إلى الحركة، ونتغذى لنبني أجسامنا ونتحرك لنحرق الطاقة التي في أجسامنا ونبني أجسامنا كذلك وهذه دورة الحياة. أصدقائي.. إن التغذية من أكل وشرب هي الحياة، لذلك يجب أن نعلم أن التغذية لا بد وأن تكون صحيحة وصحية وتشتمل على الغذاء المتنوع كالخضار والفواكه والحبوب واللحوم، وهذا كله نجده بلا شك في الطعام الذي تصنعه أمهاتنا في بيوتنا، إنني أقول ذلك لأن كثيراً من أصدقائنا (هداهم الله) يفضلون الوجبات التي يشترونها من المطاعم وخصوصاً مطاعم الوجبات السريعة التي تكون قيمتها الغذائية قليلة جداً وغير نافعة للجسم، بل إنها قد يكون ضررها أكثر من نفعها، لأن تلك المطاعم يهمها الربح فقط ولا يهمها الغذاء الصحي المفيد.

أصدقائي.. أرجو أن تحرصوا على تنوع الغذاء في وجباتنا اليومية، كما نحرص على وجباتنا التي تعملها أمهاتنا في بيوتنا لأنها أكثر فائدة من تلك الوجبات السريعة في المطاعم المتعددة.. ندعو لكم بالصحة والعافية.. ولكم تحية.