هامبورج - (د ب أ)

أثبتت دراسة حديثة أن التخلي عن مشاهدة التليفزيون يعد من الطرق الفعالة للراغبين في إنقاص أوزانهم وحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية في أجسامهم. وكشفت الدراسة التي أجريت على مجموعة من المتطوعين ونشرت نتائجها مجلة (فوكوس) الألمانية في موقعها الإلكتروني أمس أن المتطوعين الذين قللوا من وقت مشاهدتهم للتليفزيون بمقدار النصف تقريبا صار جسمهم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وذلك، لأنهم صاروا يتحركون بشكل أكبر خلال تلك الفترة سواء في الحديقة أو يسبحون في حمام السباحة. واستمرت الدراسة التي قام بها علماء من جامعة فيرمونت الأمريكية ثلاثة أسابيع فقط شملت 52 متطوعاً، كما أن نقص وزن المتطوعين لم يكن واضحاً بشكل كبير. وعلى الرغم من ذلك أشادت المشرفة على الدراسة جنيفر أوتين بالنتيجة، مشيرة إلى أن التخلي عن مشاهدة التليفزيون يسهم في حرق 100 سعر حراري إضافي يوميا. وكان 36 من المشاركين في الدراسة من البدناء للغاية أو الأشخاص الذين يزيد وزنهم عن المعدل الطبيعي بشكل بسيط.