د.نهاد البحيرى*نحن نعيش في عالم ينبض بالتكنولوجيا والحركة والتقدم والإنترنت والتلفزيون على مدار 24 ساعة مما يعنى أننا نعمل ليلا ًونهاراً، ومواكبة التكنولوجيا الحديثة في هذا العصر تعنى أن نضيف المزيد والمزيد ليومنا أكثر من ذي قبل ونتيجة لذلك لا يخصص الكثيرون منا وقتا كافيا للنوم. وبمرور الوقت تعانى أجسامنا وعقولنا الحرمان من النوم، كما أن الكثيرين
