سيدتي الحامل
هل مطبخك جاهز لفترة الحمل؟
|
المرأة الحامل تحتاج لمزيد من الكالسيوم، الحديد، البروتين، والعديد من المواد الغذائية الأخرى والفيتامينات المهمة لها ولجنينها. والحامل تحتاج في اليوم مقدار 300 سعرة حرارية إضافية، ولكن كل امرأة بطبعها تخاف على مظهرها ووزنها. تستطيع المرأة الحامل تغذية نفسها بطريقة سليمة من غير الزيادة المفرطة في الوزن، فالمطبخ مليء بالخيارات الكثيرة من المواد القليلة الدسم والمغذية في نفس الوقت.
موقع مركز الطفل (Baby Center) يقدم للمرأة الحامل اختباراً بسيطاً عن محتويات مطبخها وطريقة تغذيتها لنفسها، ويعلمها في
النهاية هل مطبخها كفيل بتغديتها هي وجنينها من دون زيادة مفرطة في الوزن أو لا.
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
توجه جميع المراسلات التحريرية والصحفية الى
chief@al-jazirah.com عناية رئيس التحرير
توجه جميع المراسلات الفنية الى
admin@al-jazirah.com عناية مدير وحدة الانترنت
Copyright 2002, Al-Jazirah Corporation, All rights Reserved
| 