* باريس - أ,ش,أ
أفادت دراسة طبية بأن خميرة البيرة تعد مصدرا جيدا للحصول على فيتامين ب6 الذي يحد من احتجاز الجسم للماء ويؤدي الى تدهور نسبة هرمون الاستروجين وهو الهرمون المسؤول عن حدوث اعراض ما قبل الدورة الشهرية.
وتشير الدراسة الى اهمية اللحوم والاسماك والحبوب ايضا خلال هذه الفترة.