* الرياض - روضة الجيزاني
كيف تتجنب الحامل المضاعفات التي قد تتعرض لها طيلة فترة الحمل واثناء الولادة وماهي الخطوات المتبعة في الشهور الاولى من الحمل لتجنب اية مضاعفات قد تتعرض لها وخصوصا ان المرأة الحامل تمر بتغيرات نفسية وجسمية في بداية مرحلة تكوين الجنين.
في هذا اللقاء نلقي الضوء على عدة جوانب هامة ونقدم بعض النصائح اللازمة لتعويض فترة الصيام لها وقمنا بطرح عدة اسئلة على الاستاذة الدكتورة ايمان ابراهيم استشارية النساء والولادة.
تقول الدكتورة ايمان في البداية: ان لدى الحامل اشياء كثيرة يجب ان تأخذ حذرها منها ولابد للطبيب ان ينوه عنها في الزيارة الاولى فمثلا عند حدوث نزيف رحمي او قلة حركة الجنين او توقفها كذلك عند حدوث تورم بالجسم او زيادة مفرطة بالوزن هذه الاشياء لا يجب السكوت عليها ابدا.
* تمر المرأة الحامل بتغيرات نفسية في بداية حملها ماهي النصائح التي توجه اليها لتخطي تلك المرحلة الحرجة؟
* تغيرات الحالة النفسية للمرأة الحامل شيء وارد لان الحمل يصاحبه ارتفاع في هرمونات معينة مما يصاحب ذلك تغيرات في الحالة النفسية ويجب على المحيطين بالحامل تذكر هذا ومعاملتها على هذا الاساس لتتمكن من اجتياز المرحلة بكل امان وان تصل الى بر الامان هي وجنينها.
* كيف تتجنب الحامل المضاعفات التي قد تتعرض لها خلال فترة الحمل واثناء الولادة وماهي الخطوات المتبعة لتجنب اية مضاعفات؟
* اهم نقطة في تجنب الحامل للمضاعفات اثناء فترة الحمل والولادة هي زيارة الطبيب بصفة دورية بداية من قبل حدوث الحمل اي بعد الزواج مباشرة لان هذه الفترة تعتبر حرجة يكتشف فيها الطبيب اشياء كثيرة يمكن ان تغيب عن المريضة ويبدأ بعلاجها قبل حدوث الحمل اما عن الخطوات الواجب اتباعها اثناء الحمل هي الزيارات المستمرة للطبيب واتباع كافة ارشاداته التي تقي الحامل اي مضاعفات قد تحدث.
* يقع على عاتق الحامل مهمة اتباع نظام غذائي معين وذلك للحفاظ على نمو الجنين وخصوصا في مرحلة التكوين ماهي اهم العناصر الغذائية التي يجب التركيز عليها؟
* العناصر الغذائية مهمة لما تحتويه من بروتينات ونشويات وغيرها فلابد للحامل ان تحصل على كفايتها من هذه المواد كذلك لا يجب ان ننسى الفيتامينات والاملاح المعدنية الموجودة بالفواكه والخضروات والبروتينات المتواجدة باللحوم والدجاج والاسماك والاجبان وكذلك الالبان والنشويات متواجدة في الخبز والارز والمادة الدهنية تتوفر بالزبدة والالبان ولكن يجب عدم الافراط في الاكل بغرض تغذية الجنين فيجب الاعتدال لان الزيادة ايضا تؤدي الى مضاعفات خطيرة للام كزيادة السكر او زيادة في ضغط الدم وهذا يعود بالدرجة الاولى الى تناول الحامل كميات كبيرة من الاملاح.
فمثلا يجب على الحامل ان تأخذ الحديد اثناء فترة الحمل لانه يقيها من فقر الدم ومضاعفاته كثيرة والغذاء وحده لا يعطيها كفايتها من الحديد ومثل هذه الامور يجب ان تكون عن طريق الطبيب المعالج للحامل وطوال فترة الحمل.
* من المعروف ان رغبة الحامل في تناول اللحوم بكل انواعها تخف في بداية الشهور الاولى كيف يتم تعويض ذلك النقص وماهي الاضرار الناتجة عن ذلك؟
* من الطبيعي وفي الشهور الاولى عند حدوث القيء والغثيان ان تخف رغبة الحامل في تناول اللحوم بصفة عامة ولكن يجب على المرأة الحامل تعويض هذا بتناول انواع اخرى من البروتينات كالاسماك والجبن والحليب او البقول لتعويض هذه الفترة الحرجة لان الحامل في الاشهر الاخيرة تكون قد ازدادت من 9 الى 14 كيلو جراما.
* هل يؤثر الصيام على صحة الجنين وكيف يجب للمرأة الحامل تعويض الغذاء اللازم لها اثناء شهر الصيام؟
* هناك سيدات كثيرات يصومن رمضان وغير رمضان وهنا لا يتأثر الجنين ولكن كل سيدة طبيبة نفسها فلابد للسيدة تجربة الصيام واذا وجدت نفسها غير قادرة على ذلك فعليها الافطار والاسلام اباح لها ذلك واذا قدرت يجب ان تعوض فترة الصيام بتناول كميات من السوائل كذلك السكريات مثل التمور وتأخذ كفايتها من الافطار حتى فترة السحور وعليها ايضا تأخير وجبة السحور.
واذا ما اتبعت المرأة الحامل كل التعليمات المطلوبة سوف تمر فترة الحمل الكامل من سعادة وانتظار وترقب للمولود الجديد الخارج الى الحياة وتتجنب اية مضاعفات وتصل الى بر الامان هي وجنينها.