|
| الريـاضيـة
خَلُصت دراسة طبية عُنيت بالسمنة والتي يطلق عليها البعض داء العصر لما تسببه من امراض عديدة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ومشكلات التنفس وآلام المفاصل وغيرها، اقول خلصت تلك الدراسة الى ان نسبة 24% من السعوديات مصابات بالسمنة مقارنة مع 16% من الرجال! وهذه الاحصائية تدعونا الى ان نبادر الى تصحيح كثير من عاداتنا الاجتماعية وسلوكياتنا الغذائية ولن يأتي ذلك الا بتحديث ثقافتنا الغذائية بحيث نعي اهمية تنويع الغذاء وفق برنامج غذائي يصاحبه برنامج رياضي يساهم في بناء وتقوية الجسم وليس بناء «الكرش» فما يحصل الآن يمكن اعتباره فوضى غذائية مقتصرة على اللحم والكبسة و كبدة الحاشي والفول.
|
|
|
|
|
