تناول المشروبات مع الطعام يسبب الكرش

* الرياض - ماجد التويجري:
كثير من الرجال يعانون من مشكلة الكرش الناتجة عن زيادة الوزن مما يسبب مشاكل صحية خطيرة، ويؤكد الأطباء أن مشكلة تراكم الدهون في منطقة الكرش تعتبر نتاجاً طبيعياً لقلة الرياضة وزيادة كمية الطعام المتناول في الوجبة الواحدة وقد يكون نتاجاً من تناول السوائل مع الطعام خصوصاً في شهر رمضان لذلك ينصح بالحرص على تقليل الكميات المتناولة وعدم التركيز على وجبة واحدة كبيرة لأن ذلك من الأخطاء حيث يعتمد بعض الناس على وجبة العشاء أو الغداء فقط.
كما يجب الحد من تناول المشروبات بكميات كبيرة مع أو أثناء أو بعد الطعام مباشرة فهو له تأثير على زيادة حجم الكرش، كذلك لا بد من الحرص على إجراء التمارين المناسبة الخاصة بتقوية عضلات البطن.
وهناك بعض الطرق الحديثة لعلاج الكرش كأنواع المساجات الطبيعية الخاصة وذلك باستخدام أنواع من الكريمات التي تحتوي على أعشاب خاصة، كما أن هناك بعض الأجهزة التي تساهم في تحريك أنواع الدهون المتراكمة على البطن (الكرش)، وتساهم كذلك هذه الأجهزة في تسليك طرق انتقال الدهون في الجسم ما يساعد على التخلص منها ولكن يجب الحمية المتوازنة والرياضة واتباع بعض الإرشادات سوف تساهم في التخلص من الكرش.