يختلف الكثير في مفهوم السكينة، فمنهم من يعتقد أنها موهبة ومنهم من يظن أنها مهارة والصحيح أنها تأتي كثيراً بالاكتساب والتمرس وترويض الذات من خلال الاستفادة من تجارب الحياة اليومية والمواقف المتكررة فينعكس ذلك على الشخص وردود أفعاله فيصبح بذلك أكثر هدوءا وأعمق سكينة.
