كتب الكثير عن خطر التدخين فهناك دراسات وإحصاءات ومقالات تناولت هذه الظاهرة.. وهناك تقارير منظمة الصحة العالمية التي رصدت أرقام مروعة لضحايا التدخين وهذا الكتاب يشير إلى أن دخان السيجارة يشتمل على 4000 مركب كيماوي سالم منها 43 مركباً يسبب السرطان.

ويقول المؤلف أ. عبدالرحمن بن حسن: اسحق عقب السيجارة الأخيرة وستبدأ باستعادة صحتك بعد حوالي نصف ساعة انظر إلى ما سيحدث داخل جسمك: تبدأ الدورة الدموية في الجسم بالتحسن وبعد يوم تزول مادة الكربون الأحادي الأكسيد من الجسم.. وبعد يومين تتحسن حاستا الذوق والشم.. وبعد ثلاثة أيام تسهل عملية التنفس.. وبعد أشهر يخف السعال والصفير وتتحسن حال الرئتين.

وبعد سنة تنخفض خطورة الإصابة بنوبة قلبية. وبعد سنوات تنخفض نسبة الإصابة بسرطان الرئة.