د. عبد الرحمن الدوسري صدر له كتاب بعنوان: «النقاط العشر» يتضمّن عدداً من النقاط للحفاظ على الصحة .. ومنها: النوم مبكراً في الليل لمدة ست ساعات .. وممارسة الرياضة وتناول الفطور قبل الخروج إلى العمل، وتنظيم الوقت ووضع خطة بالأولويات، والاستراحة لمدة عشر دقائق عند الشعور بالتعب، وعدم الإفراط في تناول القهوة والمنبهات، والابتعاد عن التدخين وتجنُّب الأماكن المغلقة المليئة بالمدخنين.

ولمكافحة التوتر لدى المرأة العاملة، ينصح المؤلّف بالتعرف إلى الشيء الذي يثير التوتر ..

ويقول: التنفس بعمق يريح الأعصاب ويساعد على التخلص من جزء من التوتر، كذلك يمكن التفكير في شيء جميل بعيد عن المشكلة أو الحادث الذي سبب التوتُّر.