تعزيز الذاكرة

البعض من الناس يجد صعوبة في تذكر أرقام الهاتف.. وقد ينسى أسماء الأشخاص..

وهو يجهل السبب..

يقول الخبراء في كتاب صغير عنوانه «تعزيز الذاكرة» إن المخ يعمل بشكل أفضل إذا كان الجسد بحالة جيدة..

المخ لا يستطيع القيام بوظيفته بصورة صحيحة إذا كان معدل الأكسجين لديه منخفضاً.. أو لديه الهرمون الخاطئ ومواد كيميائية أخرى تجتاحه..

كتاب «تعزيز الذاكرة» تأليف ماك برايد يقدم تمارين لتحسين حالة الحفظ والتذكر.