الشمس من النعم التي مَن الله بها علينا، وهي من ضرورات وأساسيات الحياة غير أن التعرض المستمر لاشعتها وعدم توخي سبل الوقاية منها يؤدي إلى أضرار على الجلد وسوف نستعرض هنا بعض الجوانب المرتبطة بذلك.
* لماذا نحمي أنفسنا من الشمس؟
- كان يعتقد في السابق بأن التعرض لأشعة الشمس صحي على إطلاقه. ولكن الدراسات العلمية أثبتت أن التعرض المتواصل لأشعة الشمس دون حماية يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة بالإضافة إلى زيادة نسبة احتمالية حدوث سرطان الجلد.
* ماهى التأثيرات السلبية المحتملة لأشعة الشمس على الجلد؟
- قد يؤدي التعرض المتواصل لأشعة الشمس إلى مايعرف بحرق الشمس sunburnخاصة لذوي البشرة الفاتحة، بالإضافة إلى تكون النمش والتجاعيد المبكرة وفقدان نضارة البشرة علاوة على زيادة احتمالية الاصابة بسرطان الجلد.
* في أي عمر ينصح بتوفير الحماية من أشعة الشمس؟
- في كل الأعمار ولكن ينصح بتوفير الحماية من أشعة الشمس منذ الطفولة المبكرة والاستمرار على توفير هذه الحماية بقية العمر حيث يعتقد بأن 80% من وقت التعرض لأشعة الشمس خلال العمر يتم خلال مرحلة الطفولة والمراهقة. ومن هنا تتضح أهمية الحماية المبكرة حيث إن تأثير الشمس تراكمي ولا يتضح إلا بعد مرور عدة سنوات.
* هل تسمير الجلد او مايعرف بال Tanningصحي ومفيد؟
- يعتقد البعض أن تسمير الجلد من علامات الجمال والصحة. وفي الواقع أن التسمير علامة لتأذي الجلد ولا يوفر أى حماية مستقبلية، وينصح بتجنب مثل هذه الممارسات غير الصحية.
* هل فعلاً يؤدي التعرض للشمس إلى الشيخوخة المبكرة؟
- التعرض المبكر والمكثف لاشعة الشمس يؤدي إلى شيخوخة الجلد وفقدان مرونته، وتغير طبيعته مما يؤدي إلى ترهل الخدود وإحداث تجاعيد متوسطة وعميقة وهذا مايعرف بالشيخوخة المبكرة أو التجاعيد المبكرة.
* وماذا عن سرطان الجلد؟
- العلاقة بين الشمس وسرطان الجلد وثيقة ومثبتة علمياً وهو أكثر انتشاراً في المجتمعات الغربية نتيجة لون الجلد والتعرض المتواصل للشمس وزيادة معدلات حدوث حروق الشمس غير أن ذلك لا يقلل أبداً من أهمية توفير الحماية اللازمة من أشعة الشمس لدى أصحاب البشرة العربية والداكنة.
* كيف نحمي جلدنا من أشعة الشمس؟
- تتم حماية الجلد من أشعة الشمس بعدة سُبل. أولاً عن طريق تجنب التعرض المتواصل لأشعة الشمس خاصة في أوقات شدة الشمس والتي تكون عادة مابين الساعة العاشرة صباحاً إلى الرابعة عصراً.
وثانياً عن طريق استخدام الواقي الشمسي الموضعي والذي يحمي من أشعة الشمس من نوعي (B,A) والذي ينبغي أن لاتقل قوة الحماية فيه عن30 وينصح بإعادة استخدام الواقي في حال استمرار التعرض للشمس أو تعرض الجلد للماء أو التعرق مع الحرص على وضع الواقي فبل التعرض للشمس بـ 30 دقيقة. وثالثاً عن طريق ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة والملابس الواقية ذات الأكمام بالإضافة إلى تغطية الرأس ولبس النضارة الشمسية لحماية العين وجلد الجفون.
* هل الحماية من الشمس ضروري بعد الإجراءات التجميلية؟
- بالطبع فبعد الإجراءات التجميلية للتخلص وتحسين التجاعيد وتجديد البشرة كالبوتكس والفيلر والفراكسل والتقشير ينصح باستخدام الواقي الشمسي للمحافظة على البشرة ونضارتها وحمايتها من التأثيرات السلبية للشمس في المستقبل.
استشاري جراحة الجلد والليزر عيادات ميدكا
