وهو من إصدارات الأستاذ فهد بن محمد الحمدان الباحث والمتخصص في شؤون المراهقة، وقد جاء الكتاب في 143 صفحة من الحجم المتوسط في إخراج جميل وطباعة فاخرة، ولتستمتع بحياتك مع المراهق يقدم لك هذا الكتاب الذي استخلصه المؤلف من خبرة طويلة في التعامل مع المراهقين زادت عن 20 عاماً، ومن تقديمه لدورات تدريبية في هذا المجال، حيث يعتبر دليلاً متكاملاً للتعامل مع المراهق ويحوي حلولاً عملية لمشاكل مرحلة المراهقة، ويتضمن استبانات تبين مدى فهمك لهذه المرحلة الحساسة، ويتكون الكتاب من الفصول التالية:

1- كيف تعامل رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم مع المراهقين.

2- من البلوغ إلى المراهقة.

3- خصائص نمو المراهقين وواجبنا تجاهها.

4- تحليق في أجواء المراهقة.

5- التربية الجنسية للمراهقين.

6- من أساليب الوقاية من مشاكل مرحلة المراهقة.

7- مشاكل وحلول.

8- المراهق وتحديات العصر.

9- وجبات سريعة.

10- اختبر معلوماتك.

ويتميّز الكتاب بسهولة العبارة واحتوائه على قصص واقعية للمراهقين مع آبائهم، كما يتضمّن في كل صفحة حكمة نحتاجها في التعامل مع المراهق، كما يتضمّن حلولاً عملية وواقعية لمشاكل المراهقين مثل العناد والتفحيط والتدخين وإدمان ألعاب البلاي ستيشن والإنترنت، كما يتضمّن طريقة التعامل مع المراهق في المدرسة، ويلخص كيفية التعامل مع المراهق في كلمة واحدة وهي (افرح) التي تجمع الحروف الأولى من كلمات يحتاجها المراهق بشدة وهي: (استقلال، فهم، رضا، حبّ) ويذكر المؤلف في مقدمة الكتاب، العبارة التالية: إنّ فترة المراهقة تُعَد من الفترات التي يجد الكثيرون صعوبة في فهمها والتعامل مع الفتية الذين يمرون بها، حيث تُعَد لدى الكثيرين لغزاً محيراً لأنها تتميز بنموّ جسمي هائل لا يوازيه نمو عقلي واجتماعي ونفسي وانفعالي بنفس النسبة، مما يجعلها فترة انفعالات حادة، تفاجئنا وتجعلنا لا نستطيع فهم المراهق ولا التعامل معه بطريقة مناسبة تراعي ما يمر به من تغيرات ونمو سريع.