كتاب: انهض وحقق هدفك

لـ بيتشي وجوزفين كولكلاف

من إصدارت جرير من القطع المتوسط يحوي 186 صفحة من أصل عشرة فصول

هذا الكتاب كتاب عملي تحفيزي يزودك بالوسائل والاستراتيجيات

والأفكار العميقة اللازمة لتحقيق أهدافك.

خطوات بسيطة يعرضها لك هذا الكتاب وسنعرضها في نقاط:

1- قبل أن نبدأ في السعي لتحقيق هدفك أنت في حاجة إلى أن تقوم ببعض الإعداد ووضع الأسس.

2- لا تتراجع أو تحبط بسبب حقيقة أن التغيير يثير الشعور بعدم الارتياح على أنها علامات تحذيرية، لأنها ليست كذلك، إنها تنشأ فقط لمجرد أنك تقوم بشيء مختلف.

3- اجعل هدفك ذكياً ومحدداً و قابلاً للقياس وطموحاً واقعياً موقوتاً.

فليس هناك أدنى فائدة من أن يكون لديك هدف غامض، لأنه لن يكون لديك شيء ملموس تسعى لتحقيقه. أيضاً عندما تكون محدداً ودقيقاً، فإن هذا سيساعدك في مرحلة التخطيط وتحديد الموارد، كما أن ذلك سيجعلك مهيئاً ومستعداً لمواجهة أي عقبات أو صعوبات وسيزيد من تركيزك على الهدف.

كذلك لابد أن تكون محدداً ودقيقاً بوضع ضوابط وأطر زمنية لنفسك.

وبالطبع أنت في حاجة لأن تكون طموحاً. لا تجعل هدفك متواضعاً للغاية.

كما لا تضع هدفاً غير واقعي ولا تحاول أن تقوم بشيء ما عندما لا تكون صحتك جيدة أو عندما يكون لديك مشكلات كثيرة.

4- هيئ نفسك وحفزها.

قم بتهيئة وتحفيز نفسك بأن تخبر نفسك بأشياء من هذا القبيل:

يمكنني تحقيق هدفي.. سوف أحققه

لن يقف أمامي شيء..أنا جدير به..يمكنني أن أتغير وسوف أتغير

5- هيئ نفسيتك بأن:

1- لاتجعل الخوف يقف في طريقك.

2- لاتضيق على نفسك بفرضك قيوداً عليها لا يوجد داعٍ لها.

3- كن ذكياً بكل ما تحمله الكلمة من معاني، لذلك كن محدداً في أهدافك، وكن طموحاً.

وواقعياً، وملتزماً بوقت محدد.

4- تأمل قائمتك الشخصية وذكّر نفسك بنقاط قوتك.

5- استخدم حديث النفس الإيجابي.

سوف أقوم بهذا.. سوف أنجح.. أنا جدير بهذا.

أنا كفؤ بما فيه الكفاية.. لن يقف شيء في طريقي.

6- إثبات الذات .

ماذا نقصد بإثبات الذات ؟

ارجع بذاكرتك إلى الوراء كي تتذكر عدد المرات التي قلت فيها لنفسك: (لا يمكنني القيام بهذا: لستُ جيداً بما يكفي لأن أقوم به)، أو (لن يجدي حتى مجرد طلب ذلك منهم، فهم سوف يرفضون)، أو (لن أقدم حتى على مجرد التفكير في ذلك، فكل ما هنالك أنني سأفشل) كل هذه الرسائل سلبية. من البديهي أنك إذا عكفت على ملء نفسك بالرسائل السلبية، فإن نظرتك للحياة ستكون سلبية. ما نطلب منك القيام به هو أن تعيد تشكيل وصياغة تلك الرسائل من جديد.

7- قم ببناء ثقتك بنفسك:

عليك أن تعمل جاهداً على ترسيخ إيمانك وثقتك بأنك ستحقق هدفك.

وصلنا إلى الختام ولم يتبقَّ سوى أن تنهض وتدع عنك الكسل

وترسم خططك لتحقيق هدفك.

دمتم في رعاية الله

* * *