Friday  10/06/2011/2011 Issue 14134

الجمعة 08 رجب 1432  العدد  14134

  
   

الأخيرة

متابعة

دوليات

الرياضية

الأقتصادية

محليات

الأولى

الرئيسية

 
 
 
 

جدد حياتك

 

دعوة للقوة
مهارات الأذكياء أثناء الامتحان

رجوع

 

عليك أن تتحلى بالهدوء ورباطة الجأش أثناء الامتحان واليك هذه المهارات التي تساعدك على ذلك:

1 - اعتمد على الله أولا وأخيرا والتمس منه العون والتوفيق، توكل على الله ثم خذ بالأسباب.

2 - خذ نفسا عميقا فالتنفس العميق يخفف نسبة التوتر والارتباك عند الطالب وخطوات النفس العميق هي أن تتنفس ببطء مع العد من 1 إلى 4 ثم أن تحبس النفس مع العد من 1 إلى 4 ثم تخرج الهواء مع العد البطيء من ا إلى 4 ولتعلم أن تكرار هذه العملية بل وأثناء الاختبار يعطيك فرصة جيدة للتركيز وللهدوء والمحافظة على اتزانك النفسي والتنفس العميق يؤمن الاستقرار المناسب لعمل الدماغ.

3 - قراءة الأسئلة جيدا، اقرأ كل الأسئلة في البداية حيث إنك في بعض الامتحانات ترى بعض الأجوبة في أسئلة أخرى وعند قراءة الأسئلة جيدا لا تنسى التأكد من مغزى السؤال.

4 - تنظيم وقت الامتحان: انظر إلى عدد الأسئلة وقسم الوقت بحيث يشمل كل الأسئلة ويبقى منه شيء للمراجعة.

5 - لا ترتبك إذا رأيت كل الطلاب بدأوا يكتبون وأنت لم تكتب.

6 - واجه القلق والارتباك بذكر الله والاستغفار.

7 - لا تتقيد بالترتيب ولكن ابدأ بالأسهل ثم الصعب.

8 - حسن خطك ورتب عباراتك ونظمها.

9 - تذكر الامتياز دائما.

10 - لا تستعجل في الخروج وتسليم ورقة الامتحان.

11 - اكتب المطلوب منك فقط.

12 - حاول أن تجيب على كل الأسئلة ولو خطأ ولكن له صلة بالموضوع.

13 - أثناء تذكرك لأي إجابة أخرى وأنت تحل إجابة معينة حاول أن توثقها ولو بالهامش.

14 - لا تشغل ذهنك بأفكار وأشياء خارجية.

15 - لا تستعجل بالحل بل ضع الإجابة أولا في ذهنك ورتبها ثم اكتبها.

16 - لا تمل من التفكير ولا تيأس.

17 - احذر الغش فالغش يعني الإثم ووجود أفراد في المجتمع يحملون شهادات لكن بدون مؤهلات ولا خبرات ولا يستطيعون تحمل المسؤولية.

18 - لا تنسَ مراجعة الأجوبة ومدى صحتها والتأكد من عدد الأجوبة المطلوبة في ورقة الأسئلة.

19 - حينما تخرج من الامتحان لا تشغل نفسك وثق بالله والجأ للدعاء.

 

رجوع

طباعةحفظ 

 
 
 
للاتصال بناجريدتيالأرشيفالإشتراكاتالإعلاناتمؤسسة الجزيرة