أسعد نفسك وأسعد الآخرين
في كتابه القيم «أسعد نفسك وأسعد الآخرين» يأخذنا د. حسان شمسي باشا في رحلة بحث عن السعادة.. ويقول:
** السعادة تصدر من أعماق النفس.. وتنبعث من مزاجك وتفكيرك، ونظرتك إلى أمور الحياة.. وطريقتك في مواجهة الأحداث.. وفي رضاك عن نصيبك في هذه الحياة.
** لاحظ الطبيب الإسلامي الشهير ثابت بن قرة الطريق الموصل إلى السعادة فصاغه في عبارة قليلة:
«راحة الجسم في قلة الطعام..
وراحة النفس في قلة الآثام..
وراحة القلب في قلة الاهتمام..
وراحة اللسان في قلة الكلام..
** وينصح الأطباء النفسيون ورجال التربية أن ينسى الإنسان آلام أمسه، ويعيش في واقع يومه فإن الماضي بعد أن ولى لا يعود.
وقد قال «ديل كارينجي» في كتابه (دع القلق):
لقد وجدت أن القلق على الماضي لا يجدي شيئاً تماماً كما لا يجديك أن تطحن الطحين ولا أن تنشر النشارة، وكل ما يجديك إياه القلق هو أن يرسم التجاعيد على وجهك أو يصيبك بقرحة في المعدة.
** الإيمان القوي خير علاج للاكتئاب، كما أنه خير وقاية من شره.
يقول الدكتور فرانك لوباخ العالم النفسي:
مهما بلغ شعورك بوحدة نفسك فاعلم أنك لست بمفردك أبداً، فإذا كنت على جانب من الطريق فسر وأنت على يقين من أن الله معك.
