الاقتصادية المعقب الالكتروني نادي السياراتالرياضيةكتاب واقلام الجزيرة
Tuesday 1st April,2003 العدد : 28

الثلاثاء 29 ,محرم 1424

بين فلسطين والعراق..!
تغيبين يا فلسطين..
تتوارين عن أنظارنا..
ويختفي صمودك من إعلامنا..
ننشغل عنك بذلك الذي ضاعف من آلامنا..
ننتقل من قناتك المثقلة بالدم والجراح والتدمير..
إلى قناة العراق حيث يباد شعب ويفتك في أمة ويدمر وطن..
***
تغيبين يا فلسطين..
يغيب صوتك وصورتك..
فيزداد التنكيل بشعبك..
ويتواصل هدم المنازل على ساكنيك..
دون أن يرف ولو رمش واحد من عين إنسان في العالم..
فالجميع مشغولون في متابعة حفلة تقطيع الرؤوس العراقية عنك وعن أخبارك يا فلسطين..
***
تغيبين يا فلسطين من إعلامنا..
عن موقع الصدارة من اهتماماتنا..
وكأننا قد فقدنا الإحساس بالتعاطف معك..
كأننا لم نعد نشعر بالمحنة التي تمرين بها..
في عالم كريه يؤكد في كل يوم أنه محكوم وموجه من خلال سطوة القوي وجبروته..
***
إيه يا فلسطين..
ويا عراق..
ويا كل الوطن العربي..
هذا قدرك..
وهذا ما ساهم به بعض حكامك ممن حكموا بالحديد والنار دولهم فأساءوا إلى شعوبهم وإلى أوطانهم..
وقدموا صورة مشوهة للإنسان العربي المسلم..
صدام حسين نموذج لهذه الصورة..
وحالة لهذا الواقع المرير..
***
فلسطين..
يا فلسطين..
وإن أخذتنا الحرب على العراق عنك..
وإن جاءت رياحها وهبت بغير ما كنا نتمنى..
فمقدساتك ومآذنك وقدسك يفديها كل المخلصين من أمتك..
ولا بأس أن تتعرض هذه الأمة لهذه الشدة..
فلعل فيها خيراً لنا...
الخير قادم إن شاء الله.


خالد المالك

النساء أقل توتراً في الحياة

كشفت دراسة علمية جديدة أن الرجال أكثر استعدادا لمشكلات الصحة العضوية والنفسية الناتجة عن توترات وضغوط الحياة العصرية . حيث أكد الأطباء الفنلنديون في دراستهم أن الأحداث المؤثرة في الحياة كموت شخص عزيز أو فقدان الوظيفة أو أي حوادث سلبية أخرى تؤثر في الصحة البدنية و النفسية للإنسان .
وغالبا ما تكون النساء أقل تعرضا للأمراض الناتجة عن هذه الأحداث والضغوط مقارنة مع الرجال . ووجد العلماء بعد ........ التفاصيل
الأطعمة الممنوعة أثناء الحمل

سيدتي الحامل عليك بالدقة في تنظيم طعامك خلال فترة الحمل، فأنت تحتاجين إلى زيادة تناول البروتينات وبعض الفيتامينات مثل حمض الفوليك، والمعادن مثل الحديد. كما عليك زيادة السعرات الحرارية لتعطيك مزيدا من الطاقة.
إذا كان نظامك الغذائي قبل الحمل سيئا فيجب عليك تغييره و تناول وجبات مغذية ومتوازنة .
حاولي تجنب الوجبات التي تزيد السعرات الحرارية دون أي قيمة غذائية مثل الحلويات والمقرمشات ........
التفاصيل

الماء ينقص الوزن


أكدت دراسة علمية حديثة أن شرب الماء قد يساعد في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة. وقال خبراء التغذية في مركز بابتست الطبي الأمريكي أن الماء يساهم في تخفيف الوزن بطريقة سهلة وبسيطة .
وأوضحت دكتورة مارا فيتولينز الأستاذ المساعد في كلية الصحة العامة أن الماء يقلل الشهية للطعام . وأشارت إلى صعوبة التمييز بين العطش والجوع . لذلك يجب المحاولة أولا بشرب الماء ثم الانتظار 2030 دقيقة وبعدها يرى ........
التفاصيل

الأناناس لرشاقتك وصحتك
تعد ثمرة الأناناس من الفواكه المثالية التي يمكن تضمينها في السلطات لأولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا خاصا . فعلى الرغم من أن محتوى السكر في الأناناس عال جدا إلا أن عدد السعرات التي توجد في كل مائة جرام منه لا تزيد عن خمسين سعرا حراريا . وتحتوى الكمية ذاتها على أثر ضئيل للغاية من البروتين والدهون. بالإضافة إلى 21 جراما من الكربوهيدرات .
وتتميز فاكهة الأناناس بأنها غنية بالألياف التي تمنح الجسم ........
التفاصيل

كيكة بسيطة للشاي


يعتبر الكيك من الأكلات المحبوبة جدا خاصة للأطفال . و يمكن تقديمها لهم في فترات الراحة بعد المذاكرة وكمكافأة على ما يبذلونه من جهد . هذه كيكة سهلة وسريعة التحضير، تسعفك إذا ما زارك ضيوف بشكل مفاجئ .
* المقادير:
كوب ونصف الكوب من الدقيق، وكوب من السكر، وكوب من الزيت بالإضافة إلى أربع بيضات وملعقة بيكنج باودر ملعقة فانيليا وربع ملعقة صغيرة من الملح .
* الطريقة:
تخلط المقادير الجافة مع ........
التفاصيل

دعي طفلك يتحدث عن السرطان

بدأت الدوائر التعليمية في بريطانيا في تشجيع الأطفال على الحديث عن مرض السرطان بعد أن أظهرت الإحصائيات أن الكثير منهم ليست لديهم معلومات كافية عن المرض الذي يقتل ستة ملايين شخصا سنويا في جميع أنحاء العالم .
ويقول مدير إحدى المدارس إن حوالي 90% من الأطفال الذين شاركوا في الاستطلاع أعربوا عن اعتقادهم بأن التدخين يسبب السرطان في حين قال 14% منهم إن السرطان يأتى بسبب الأمراض المعدية وربط 45% ........
التفاصيل

كيف نحصل على نوم هادىء و مريح؟


النوم نعمة ربانية أنعم الله بها على عباده بعد طول المشاق و التعب المضني في النهار، وهو مؤشر صحي على صحة الإنسان و عافيته في جميع النواحي الجسدية والنفسية، وتشير الإحصائيات الدولية، والتي أجرتها المراكز الصحية في مختلف بلدان العالم أن كل واحد من أصل خمسة أشخاص يعانون من اضطراب في النوم، فما هي الوسائل و الطرق التي تجعل المرء يتمتع بنوم هادىء يا ترى؟
ربما تكون اضطرابات النوم ناتجة عن ........
التفاصيل

أطفالنا.. والحوادث المنزلية

تزداد يوماً بعد يوم الحوادث المنزلية للأطفال، وقد تكون نتائجها كارثية في بعض الأحيان، حيث تشير الاحصائيات إلى أنه في كل سنة يذهب ملايين الأطفال ضحايا لهذه الحوادث المروعة، وغالباً ما تصيب هذه الحوادث الأطفال الذين هم بين السنة الأولى والخامسة من العمر، وقد ثبت أن أغلب الحوادث التي تقع للطفل تكون في المطبخ، وبصورة خاصة في المساء، أثناء إعداد وجبات الطعام، أو بعدها حيث تكون الأم مشغولة ........
التفاصيل

أسنان طفلك ناصعة البياض


يجري طبيب الأسنان فحوصات دقيقة لأسنان الطفل في نهاية السنة الثانية من عمره، وهي تشكل الأسنان اللبنية التي تعوض بأسنان جديدة فيما بعد قد تمتد معه العمر كله، لذا كان لزاما علينا الاعتناء بأسنان الطفل من بداية نموها، وهنا سؤال يطرح نفسه كيف يمكننا تنظيف أسنان الطفل؟
1يمكن تنظيف الأسنان اللبنية الأولى للطفل منذ طلعتها الأولى، وذلك بمسحها بمحلول مخصص لنظافة أسنان الطفل لإزالة آثار الأطعمة ........
التفاصيل

12 نصيحة للوقاية من ضربات الشمس

1 لا تعرضي طفلك الذي لم يبلغ السنة الثانية بعد، إلى أشعة الشمس المباشرة «دون أن تضعي له غطاء على رأسه أو تدهني جسمه بمرهم واقٍ لأشعة الشمس».
2 لا تخرجي مع طفلك في ساعات الظهر وخاصة بين الساعة 12ظهراً 4 عصراً، ويفضل الخروج قبل الساعة الحادية عشرة صباحاً وبعد الخامسة عصراً.
3 ينصح بإلباس الطفل الملابس القطنية، ذات الألوان الفاتحة «إلباسه بناطيل واسعة، وفضفاضة، والتي تمنع أشعة الشمس من ........
التفاصيل
اعرف عدوك
قضية العدد
تحت الضوء
الطابور الخامس
الجريمة والعقاب
النصف الاخر
تربية عالمية
الفن السابع
الفن العربي
عالم الاسرة
المنزل الانيق
رياضة عالمية
الصحة والتغذية
الصحة والتأمين
الملف السياسي
فضائيات
الفتاوى
السوق المفتوح
العناية المنزلية
الاخيرة
الصفحة الرئيسة

ارشيف الاعداد الاسبوعية


ابحث في هذا العدد

للاشتراك في القائمة البريدية

للمراسلة


توجه جميع المراسلات التحريرية والصحفية الى chief@al-jazirah.com عناية رئيس التحرير
توجه جميع المراسلات الفنية الى admin@al-jazirah.com عناية مدير وحدة الانترنت

Copyright 2002, Al-Jazirah Corporation, All rights Reserved