|
العودة للمدرسة
|
إعداد: تراجي فتحي
مع بداية العام الدراسي الجديد تنشد كل أم سلوك الطريق الصحيح لتفوق الأبناء دراسيا ورياضيا وأيضا استمتاعهم بالعملية التعليمية واكتساب مهارات وخبرات بناءة تساعدهم على التحول إلى أشخاص سعداء ومفيدين كل في مجاله.. من الأسئلة التي ترد على خاطر كل أم مع بداية المواعيد الدراسية: هل أعود ابني على النوم بعد عودته من المدرسة؟
تؤكد دراسات قام بها فريق من الأطباء الفرنسيين انه من ........
التفاصيل |
|
|
اختبر نفسك: هل أنت غيور؟
|
لا تقلق كثيرا على من تعز وتقدر، فكثير من القلق يجعلك تفقده بالفعل.
س1 هل تعطي اهتمامك الأكثر
أ للمظهر >
ب لتوافق الطباع >
ج للمشاعر المتبادلة >
س2 هل ترفض الإنسان
أ المهمل في مظهره؟ >
ب غير المهذب؟ >
ج الفظ؟ >
س3 أنت لا تسامح من تحب أبدا
أ إذا نظر لأحد آخر >
ب إذا لم يصارحك بكل شيء >
ج إذا لم يبد لك اهتماما دائما >
س4 إذا فاجأك من تحب بخيانته لك:
أ ـ هل ترغب في الانتقام منه >
ب ........
التفاصيل
|
|
|
همسة في أذنك..
كيف أجتاز أزمة الغيرة؟
|
|
الغيرة والحب وجهان لعملة واحدة واحساسان متلازمان في أية علاقة عاطفية.
ولكن كيف يميز بين الغيرة الطبيعية والغيرة المرضية؟ وكيف نحافظ على الغيرة الصحية المطلوبة دون أن ننزلق إلى الغيرة المرضية؟
تحدث الغيرة الطبيعية عندما يشعر أحد الطرفين بالخوف من انجذاب الحبيب لطرف آخر وفقدانه.
وتتحول الغيرة إلى غيرة مرضية عندما تصبح شيئا ملحا في حياتنا وتحول الحياة الزوجية إلى شكوك واتهامات.
ومن أقوال رولان ........
التفاصيل
|
|
|
المانجو ملكة الفواكه
|
للمانجو فوائد صحية كثيرة:
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما ........
التفاصيل
|
|
|
تناول الخضراوات يقلل من الضغط
|
|
أكدت دراسة أمريكية حديثة على أن تناول كميات من الخضراوات والفاكهة يوميا يعمل على خفض ضغط الدم العالي.
وأشارت نتائج الدراسة إلى أن اتباع نظام غذائي مليء بالخضراوات والفاكهة يساعد على خفض ضغط الدم بنسبة 17% ويقلل أيضا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 6% واحتمالات الإصابة بالأزمات القلبية بنسبة 15%.
وأرجع الباحثون السبب في ذلك إلى احتواء كل من الخضراوات والفاكهة على نسبة كبيرة من المواد المضادة ........
التفاصيل
|
|
|
فوائد وقوفك معتدل
|
يجعلك تبدو انحف من الواقع.
2 يبعد عنك آلام الظهر: فلو أن فقرات عمودك الظهري ليست في الوضع السليم والعضلات لا تدعم ظهرك جيدا يتسبب ذلك في حدوث الألم والشعور بعدم الارتياح.
3 يكسبك الشعور بالثقة والقوة.
4 يتيح للرئتين مساحة اكبر للتمدد فيمكنك التنفس بعمق.
5 يحسن عملية الهضم، إذ يقلل الضغط على الأمعاء مما يساعدها على الامتصاص والإخراج.
6 يجعلك تبدو أصغر سنا وأكثر شبابا وجاذبية.........
التفاصيل
|
|
