| |
عن وطني
|
كبيرٌ أنت يا وطني..
تهزأ بِمَنْ يكيد لك غلاً وكراهيةً..
وتسخرُ ممن يُضْمِرُ لَكَ شراً..
بل تتوعده بما يستحق.
***
وما من يوم هزمك سوء التقدير..
أو خانتك الفراسة في تقدير الأمور..
فأنت عظيمٌ وكبير..
وأنت المنتصرُ أبداً.
***
وها أنت تظهر قوتك من جديد..
وتصل إلى هؤلاء في أقبيتهم..
تؤدبهم..
وتعلمهم أن لا رحمة لمن يسيء لكرامة الوطن.
***
ومع كل هذه الدروس البليغة التي يسديها الوطن لهم دونما فائدة..
وحيث توجد اليد الطويلة التي تمتد في تواصل لافت لاجتثاث هؤلاء من معاقلهم..
بما عرف عنها من شجاعة وجسارة وقدرة على حماية الوطن..
نقول لهؤلاء ولنا بأنَّ للوطن دَيْنَاً علينا، يحميه أبناؤه المخلصون بمهجهم وأرواحهم وأموالهم.
***
فيا أيها الوطن الحبيب..
أنت في قلوب أبنائك..
وأنت حبهم الأول والأخير..
ولا خير فيهم إن قصروا أو تقاعسوا عن حمايتك
والدفاع عنك.
***
وأمنُك..
وسلامتُك..
وعزُّك..
هي همُّ الجميع وشغلهم الشاغل..
فهذا عهدٌ ووعدٌ..
ومرة أخرى لا خير فيمن ينكث العهد ولا يفي بالوعد.
***
المملكة إذاً ستبقى عصيةً على أعدائها..
تتباهى بمكانتها الروحية..
وتاريخها المجيد..
وسلامتها في الداخل وعلى الحدود إن شاء الله.
خالد المالك
| |
|
|
|
ابتسامتك رائعة
|
يمكنك اتباع النصائح البسيطة الالية، إضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام، وهذه النصائح من شأنها منح أسنانك ولثتك المزيد من الصحة والقوة.
1 انتبهي إلى الوجبات الصغيرة:
تناولك وجبة صغيرة بين الوجبات أمر قد لا تجدين مفراً منه، ولكن إذا تناولت أكثر من وجبة ستزداد إمكانية بقاء جزئيات الطعام في الفم، لذلك نظفي أسنانك بعد تناول أي وجبة مهما كانت صغيرة، وإذا تعذر استخدام الفرشاة والمعجون فمضمضي فمك بالماء أكثر من مرة وبقوة.
2 تجنبي احتساء المشروبات المحلاة:
احتساء المشروبات المحلاة يعرض أسنانك للسكر فترة طويلة فامتنعي عن هذه المشروبات بالتدريج أو اكتفي بمشروبات الأعشاب الصحية.
3 عطّري أنفاسك طبيعياً:
امضغي كبش قرنفل من وقت لآخر، فهو يعطر فمك ويقوي أسنانك ولثتك ويقتل الجراثيم، وتجنبي مضغ العلكة التي تضر بعظام فكك وربما تسبب الضرر لحشوات الأضراس وتزعزعها من مكانها.
4 اختمي وجبتك بتفاحة:
تناول الحلوى بعد نهاية وجبتك يعرض أسنانك للسكر الذي يأكل طبقة المينا، لذلك اختمي وجبتك بفاكهة خفيفة السكر مثل التفاح أو الكمثرى.
5 استخدمي خيط الأسنان يوميا:
يحبذ استخدام خيط الأسنان خاصة قبل النوم، ولكن احذري أن يأخذك الشعور بالنعاس والتكاسل عن استخدام خيط الأسنان حتى تحصلي على أسنان براقة صحية وابتسامة مشرقة دائمة.
* البلاك..ما هو؟
هو طبقة الجراثيم والسكر والدهون والبروتينات التي تلتصق بالأسنان وتفرز حامضاً يتسبب في نخر الأسنان عندما نأكل هذه المواد ولا ننظف الأسنان بعدها مباشرة.
.....
الرجوع
.....
|
|
|
|
