طعامكِ المتوازن بعد الولادة يضمن لكِ الرشاقة

يشيع بين الناس أن إدرار اللبن للأم المرضع يحتاج لأنواع من الطعام عالية في سكرياتها ودهونها كالحلاوة الطحينية والقشدة وغيرها، وقد تمتنع أخريات عن الرضاعة تماما لكي تتجنب تناول تلك الأغذية الضارة لرشاقتها.
والأفضل أن يتم تناول ما يفيد في إدرار اللبن والحرص على إرضاع الوليد لضمان الرشاقة وعودة عضلات الرحم لوضعها الطبيعي، واستهلاك السعرات الزائدة.
وأغلب ما ينصح به الأطباء لإدرار اللبن هو تناول ........ التفاصيل

فطريات القدم

بالرغم من شيوع فطريات القدم على نطاق واسع في المنطقة العربية، إلا أنه عند سؤال الناس، نفاجأ بأن عدداً قليلاً منهم فقط يعرف ما هي فطريات القدم ومدى خطورة هذه المشكلة وكيفية الوقاية منها أو علاجها.
فطريات القدم هي التهاب فطري شائع يمكن أن ينتقل بسهولة من شخص لآخر.
ولكن هناك عوامل في حياتنا اليومية في المنطقة العربية والتي ترفع من احتمالات الإصابة بهذا الالتهاب.
وأفضل وسيلة للحد من هذه المخاطر ........ التفاصيل