أسوأ ما في الحياة

أن تعتاد الرتابة

أن تندفع كل صباح لتكرر نفس العمل

وشيئاً فشيئاً يتسرب إليك الملل

وتشعر بالضيق ويحيط بك التوتر

والبقاء على هذه الحال لفترة طويلة خطر جداً

يؤكد الأطباء ذلك.. وقد ألف أحدهم كتاباً عن أهمية الاسترخاء بعد التعب وأشار إلى حادثة تعرض لها كاتب مشهور كان يقوم بسلسلة من الأعمال تبدأ من الصباح حتى وقت متأخر من الليل فاسقطه المرض فقال له الطبيب: ابتعد عن التوتر والضغط..

كن هادئاً وأنت تقوم بأعمالك.. أو تقود سيارتك.. أو تتناول طعامك..هذه التعليمات طبقها فأصبح يستيقظ في الصباح مستريحاً بعد أن كان يستيقظ وهو يشعر بالتعب.