كيف تتناول كثيراً من الخضروات والفواكه دون مجهود؟

يسمع كثير منا أن خبراء الصحة يوصون بتناول خمسة أنواع من الخضروات والفواكه يوميا لضمان الحفاظ على الصحة. ورغم أن هذه النصيحة كفيلة بإمداد جسمنا باحتياجاته من الفيتامينات ومضادات الأكسدة لكن أغلبنا يتجاهلها أو لا يتمكن من الالتزام بها. وهناك طرق سهلة لتحقيق هذا الهدف وزيادة ما نتناوله من خضروات وفواكه مثل: الاحتفاظ بعدد من شرائح الفواكه ووضعها مع شرائح الكيك أو الدونتس التي يتم تناولها في ........ التفاصيل

الآباء يشترون الشوكلاته والأبناء يتضررون

........ التفاصيل

استخدامات خاطئة لبعض المواد الحديثة
قد تؤدي إلى مخاطر صحية كبيرة

تتطور الحياة من حولنا كل يوم, وكلما تطورت زادت وسائل التنمية الحديثة التي تؤدي إلى توفير الوقت تارة وإلى توفير الجهد تارة أخرى.
وكل هذه الوسائل الحديثة ضرورية لكل بيت وفي متناول كل فرد.
ولكن الاستخدام الخاطئ لهذه المواد الحديثة قد يضر بصحتنا وبصحة أطفالنا، أما الاستخدام السليم المقنن فهو ذو فائدة عظيمة، يؤدي بنا إلى الاستفادة الصحيحة من كل هذه الوسائل الحديثة.
ومن أمثلة هذه الاستخدامات الخاطئة ........ التفاصيل