|
الخيار والبصل لجمال عينيك !
|
هل من الممكن أن يكون البصل والخيار عنصرين من عناصر التجميل؟
هذا ما أثبتته التجارب، وما ذهب إليه خبراء التجميل، ففي كثير من الأحيان تستيقظين من نومك و تفاجئين بتورم عينيك وانتفاخهما وقد تحيط بهما الهالات السوداء، وغالبا ما تكونين في حيرة من أمرك.
ويرجع الخبراء سبب ذلك عادة إلى الإرهاق والسهر والإفراط فى شرب المنبهات وخاصة القهوة، للتخلص من الانتفاخات حول العينين ننصحك بالآتي:
استخدمى ........
التفاصيل |
|
|
عدوى المكياج الشعبي
|
كثيراً ما يتعامل الناس مع المكياج الشعبي بشكل عفوي دون النظر الى عواقبه المحتملة، وخاصة الوشم الذي يتسبب في بعض الأمراض لمستخدميه دون دراية منهم.
فقد كشفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عن أن انتشار الوشم والمكياج الدائم بشكل شعبي وغير منظم يمكن أن يسبب بعض الأمراض الخطيرة للسيدات، فقد وجد أن بعض الألوان والأصباغ التى تدخل فى صناعة مستحضرات التجميل لم يتم السماح باستخدامها وحقنها داخل الجلد كما ........
التفاصيل
|
|
|
حلول.. للاكتئاب والملل
|
|
بالطبع تلك المشكلات هي نتاج مرحلة المراهقة، إذن دعونا نستعرض معاً بعض المشكلات النفسية التى تميز تلك المرحلة وكيفية التغلب عليها:
تقلب المزاج
قد تنتاب بعض الفتيات حالة من المزاج المتقلب والتي قد تؤدي بهن إلى الملل والاكتئاب، ومن الطبيعي أن تطرأ على الفتاة تقلبات مزاجية بعد أن تكون قد أمضت فترة طويلة من يومها في المدرسة أو الجامعة.
ولكن إذا انعكس ذلك على تصرفاتك مع أفراد عائلتك سيمطرونك ........
التفاصيل
|
|
|
نصائح للأمهات الجدد
|
تتوق كل أم لرؤية طفلها الصغير يتناول غذاءه من صنع يديها وبالملعقة حتى تشعر أنه كبر بحق، ولذا يمكنك عزيزتي الأم تقديم الغذاء الخارجي لطفلك بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية، بداية من الشهر الرابع.
إليك إرشادات عامة لتقديم الأطعمة لطفلك، ولكن تذكري أن كل طفل يختلف عن الآخر ولكل طفل معدل نمو مختلف لذا لا يوجد جدول محدد.
* من 4 إلى 6 شهور: يمكنك تقديم حبوب الأرز والخضراوات المهروسة مثل البطاطس ........
التفاصيل
|
|
|
فن ولياقة الحوار
|
|
التواصل مع الآخرين أمر هام لا بد منه. فلا يستطيع أي إنسان أن يحيا بدون حوار يساعده على الاستمرار في الحياة لكي يشعروا به كما يشعر بهم. ولكن تبادل الحديث مع الآخرين يحتاج إلى بعض اللياقة، وفيما يلي بعض آداب الحوار:
* الحديث عبارة عن تبادل الأفكار والآراء، لذا يجب أن توجهي اهتمامك لمن تتجاذبين معه أطراف الحديث وامنحي كلامه آذانا مصغية.. وتذكري كم يضايقك ألا يمنحك الآخرون اهتماما ........
التفاصيل
|
|
|
كيف تكونين قدوة لطفلك؟
|
تشكو العديد من الأمهات من تصرفات أبنائهن، وتتمثل في الصوت العالي أو الكذب أو كثرة الصراخ في الأصدقاء. ويرى خبراء التربية أن الطفل يتشكل حسب الأسلوب الذي نعامله به، فهو يعكس ما يراه أمامه داخل البيت وخارجه.
وهنا تقع مسؤوليتك عزيزتي الأم فيجب أن تكوني قدوة طيبة لأبنائك، فالطفل العصبي تعلم العصبية على الأغلب من أبويه وبالأكثر من الأم التي تقضي معه معظم الوقت. والطفلة التي يعلو صراخها ........
التفاصيل
|
|
|
كيف تملكين وزناً مثالياً؟
|
|
لاشك أن عاداتنا الغذائية الخاطئة هي المسؤولة عن مشاكلنا الصحية.، وخاصة زيادة الوزن.. سيدتي حواء الآن نقدم لك اختبارا يساعدك على معرفة سبب ما تعانينه من زيادة في وزنك.. هل السبب الحمل والولادة المتكررة أم الضغوط النفسية أم أن هناك مرضاً. وذلك عبر الاجابة عن بعض الاسئلة..
ا في أي حقبة من العمر؟
أ بين 20 و35 سنة
ب بين 35 و45 سنة
3أكثر من 45 سنة
2 متى تأكلين الخضراوات الطازجة؟
أ وجبة ........
التفاصيل
|
|
|
«الصويا» مفتاح الرشاقة والأناقة
|
عندما تتبع حواء أنظمة خاطئة للريجيم فانها ستعاني من سوء التغذية بسبب النقص الحاد في البروتين، فالواجب عليها استخدام دقيق فول الصويا منزوع الدسم حتى لا يتعرض الجسم لمشكلة زيادة الدهون في عمل الكيكة بالمنزل نظرا لما أثبتته الدراسات من فوائد لمنتجات الصويا. فقد أكدت دراسة علمية حديثة أنه يمكن تحسين القيمة الغذائية للكيك، وذلك باستخدام فول الصويا منزوع الدسم بدلا من دقيق القمح.
وأوضحت أن ........
التفاصيل
|
|
|
حساء العدس بالخضراوات
|
|
* المقادير:
2 كوب عدس أصفر.
2 ثمرة جزر تقشر وتقطع شرائح.
2ثمرة طماطم مقشرة.
ثمرة بطاطس متوسطة تقشر وتقطع.
بصلة مفرومة.
فصان من الثوم.
نصف ملعقة كبيرة سمن.
ملح وفلفل وكمون.
* الطريقة:
يغسل العدس جيدا ويرفع على النار في كمية من الماء تكفي لغمره.
يضاف إليه الثوم والجزر والطماطم والبطاطس ويغطى الإناء ويترك على نار هادئة مع تقليبه من حين إلى آخر حتى يتم نضج العدس ........
التفاصيل
|
|
|
أرق الأطفال ... كيف ولماذا؟
|
يعاني الكثير من الأسر من عادة بكاء الأطفال ليلا والتي تكاد تكون عامة لدى الكثيرين. خاصة الأطفال الذين هم في الشهور الأولى، حيث يصحو الطفل في منتصف الليل. ويبدأ بالبكاء دون أن يعلم والداه أسباب هذا الصراخ العنيف الذي يصدر من طفلهم الصغير. فيحاولان جاهدين إيقافه عن البكاء وإرضائه لكن دون جدوى. وتزداد حيرتهم عندما يتكرر الأمر وتصبح عادة يومية لدى الطفل. فيستخدمون شتى الوسائل كي يمنعوه عن ........
التفاصيل
|
|
|
خطر أحواض السباحة على طفلك
|
|
تزداد في أيام الصيف الحرارة ويزداد معها شوق الأطفال إلى المسابح ليخففواعن انفسهم آثار حرارة الصيف. وليجعلوا من المسبح ميدانا للعب والتسلية واللهو والقفز ..... دون أن يعلموا ان ما يوفره هذا الحوض من أسباب السعادة ربما تتحول في لحظة إلى مصيدة أو فخ لهم. فيحدث ما لا يتمناه أحد منا .
لذا كان لوسائل الحماية والوقاية مما يهدد أطفالنا أثناء السباحة أهمية كبيرة. وإليكم بعض النصائح التي من شأنها ........
التفاصيل
|
|
|
الملابس الخاصة بالمولود الجديد
|
تحتار الأسرة كثيرا في اختيار نوعية ملابس المولود الجديد وشكلها. وعندما تقترب الأيام الأخيرة لولادة الأم وقبيل قدوم الضيف الصغير تظل ملابسه هي الهاجس الأكبر. فاختيار الملابس ليس بالسهولة التي نتصورها. سيما أنها تلعب دورا صحيا كبيرا في حماية الطفل من الكثير من الأمراض الناتجة عن البرودة أو التلوث. لذا فاننا نستعرض معكم بعض الإرشادات المهمة في اختيار النوعية الصحية المناسبة للطفل في هذه ........
التفاصيل
|
|
