همسة في أذنك..
زوجي لم يعد يهتم بي!

إذا شعرت أن زوجك لم يعد يهتم بك، كما كان من قبل، وأنه أصبح كثير الانشغال بعمله وباهتماماته، ويقضي أوقاتا طويلة خارج المنزل ولم يعد حتى يلاحظ محاولاتك للتجديد في مظهرك، إياك أن تحاولي استثارة غيرته بأي صورة من الصور، فهذا الوتر حساس لا تلعبي عليه، بل حاولي أن تستعيدي اهتمامه بك بتصرفاتك الطيبة المتعقلة، واغمريه بحنانك وضعي نفسك مكانه دائما لتتمكني من تقدير موقفه وفهم مشكلاته واستمعي لهمومه وحاولي ........ التفاصيل

قنبلة متحركة !!

السمنة حالة مرضية مزمنة تتميز بتراكم زائد من الدهون فى الجسم ولكن هل هناك أنواع من السمنة أخطر على الصحة من غيرها؟
نعم سمنة الكرش هي أخطر أنواع السمنة إذ تزيد من فرص الإصابة بتصلب الشرايين وجلطة الشريان التاجي أو جلطة الشرايين المخية أو الطرفية تفسير ذلك أن الخلايا الدهنية فى منطقة البطن لها طبيعة خاصة تعمل على زيادة معدلات افراز سكر الجلوكوز و هرمون الأنسولين فى الدم، وكلاهما له دور رئيس فى ........ التفاصيل

المشي ملك الرياضات

هناك إجماع على أن للمشي فوائد صحية ونفسية عظيمة فهو يساعد على تخليص الجسم من الدهون والتوتر ويقي من الإصابة بأمراض القلب.
تؤكد الدراسات العلمية أنك إذا مشيت يوميا وبانتظام لمدة نصف ساعة أو أكثر تقي نفسك من الأزمات القلبية فالمشي ينظم عمل كل أجهزة الجسم إذا مشيت ثلاث مرات أسبوعيا لمدة عشرين دقيقة كل مرة سيحدث انخفاض في ضغط العين الذى قد يؤدى إلى الإصابة بمرض الجلوكوما، فالمشي لا يقوي عضلات ........ التفاصيل