العفو يحسِّن الصحة

ثبت أن المستويات العليا من الأمل تساعد الناس على التعامل بنجاح مع الألم وبعض أشكال المرض، كما أن المتفائلين يعيشون أطول ويعانون أقل.
يقول د. فريد لوسكين: إن الأشخاص الذين لديهم صفاء ذهني يستطيعون التكيف بشكل أفضل مع ما يتعرضون له من خسارة وأمراض..
كما يعد الاكتئاب عاملاً خطيراً في الإصابة بأمراض القلب وربما ينتظر هؤلاء الذين سيتركون المستشفى أحياء بعد تعرضهم لأزمة قلبية.
وقد أظهرت دراسة حديثة أن المكتئبين أشد عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.
الغضب يعد عاملاً خطيراً وواضحاً في الإصابة بالأمراض وهناك شباب عانوا من أمراض القلب بسبب العواطف السلبية الخارجة عن نطاق السيطرة.