Al Jazirah Magazine Tuesday  20/11/2007 G Issue 243
عالم الاسرة
الثلاثاء 10 ,ذو القعدة 1428   العدد  243
 

وجبة صحية من الأسماك
طريقة عمل شرائح السمك بالليمون

 

 
* المقادير:

- نصف كوب خل.

- 5 فصوص ثوم مفرية.

- ملعقتان صغيرتان روزماري طازج.

- 150 جراما من شرائح السمك الفيليه.

- ربع ملعقة صغيرة ملح.

- ربع ملعقة صغيرة فلفل.

- ربع ملعقة صغيرة عصير ليمون.

- ملعقة صغيرة زيت زيتون.

- 4 شرائح ليمون للتزيين.

* الطريقة:

- يخلط الخل والثوم وملعقة من الروزماري في طبق.

- تتبل شرائح السمك بالملح والفلفل.

- ويترك في الثلاجة لمدة ساعة مع تغطيته.

- تخلط الملعقة المتبقية من الروزماري وعصير الليمون وزيت الزيتون في إناء صغير ويترك جانباً.

- توقد الشواية (سواء الفحم أو الغاز).

- تشوى شرائح السمك على الشواية من 4 إلى 5 دقائق على كلا الجانبين.

- بعد تمام نضجه، يصب خليط الليمون.

- يقدم السمك مع شرائح الليمون ساخناً.


 
 

صفحة الجزيرة الرئيسية

الصفحة الرئيسية

البحث

أرشيف الأعداد الأسبوعية

ابحث في هذا العدد

صفحات العدد

خدمات الجزيرة

اصدارات الجزيرة