|
هرمون السعادة السحري
|
|
في بحث أجري على جنود البحرية الأمريكية الذين يعملون في الليل وينامون في النهار وجد أن معدل انتشار الأمراض النفسية والرغبة في الانتحار عالية جدا لديهم، عند مقارنتهم بزملائهم الذين يعملون على نفس السفن ولكن في النهار وينامون في الليل.. وبعد البحث وجد السبب وعرف العلاج، وسمي هرمون السعادة.. وكلنا يريد السعادة، فدعونا نتعرف على هذا الهرمون.. أول معرفتي عن هذا الهرمون قبل ست سنوات كانت بسبب شخص اتصل ........
التفاصيل |
|
|
أفضل طريقة لعلاج مشكلات الوزن
|
وجدت أن أفضل طريقة لعلاج أي مشكلة لدى شخص ما أن يحرر فكره من الضغط الناتج عن التفكير في المشكلة، ليستطيع بالتالي التفكير بمنطقية لحل مشكلته، فهو أعرف بها وأعرف بنفسه. ولتحرير الشخص من ذلك الضغط هناك طرق عديدة، لكنها تعتمد على المعالج وأسلوبه ووضع الشخص المقابل. ومن ضمن الطرق الناجحة، عدم التركيز على الأشياء التي يصعب التخلص منها وعدم إعطائها أهمية، رغم أهميتها الحقيقية.. لأن التركيز عليها ........
التفاصيل
|
|
|
ما رأيكم؟
|
|
إعداد: د. عبد العزيز بن محمد العثمان
سأخبركم بسر.. أرجو ألا تخبروا أحدا به!.. في كل أسبوع أفكر يومين أو أكثر فيما يجب أن أكتبه لينال استحسانكم ويفيدكم في نفس الوقت.. وأعاهد نفسي في كل مرة أن أكتب مقالات قصيرة لتشجيع الجميع على متابعة القراءة، ولكني أفشل عندما أجلس أمام جهاز الحاسوب.. ولا أشعر إلا وقد طال المقال دون قصد، فهذه كلمة أو معلومة نافعة يجب ألا أغفلها، وينتهي المقال وقد صار موضوعا واحدا ........
التفاصيل
|
|
|
غير مخصص للقراءة
|
|
هذا المقال غير مخصص للقراءة أرجو أن تقرأ مقالا غيره.. أرجو أن تتوقف عن قراءته.. ولا تضيع وقتك فيما لا يفيد.. أرجوك توقف لا تواصل القراءة أرجوك.. نعم، لا تتردد. أوقف القراءة لتثبت مقدرتك على كبح رغباتك فيما لا يفيد.. ما عهدتك عنيدا إلى هذه الدرجة.. غريب أنت ألا زلت تقرأ.. ويبدو أنك لن تتوقف.. كما تحب يا صاحبي يكفي أنني أنذرتك بعدم جدوى القراءة ولكنك لا تستمع للنصيحة.. اسمع.. أما وقد وصلت إلى هذا ........
التفاصيل
|
|
|
خبر وتعليق
|
|
* الخبر: أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة (صحة الأطفال) مؤخرا أن بالإمكان زيادة نسبة ذكاء الأطفال وحيويتهم بتناول خمسة أنواع من الأطعمة تضاف إلى وجباتهم الغذائية، فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء، وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني ومهارات الإدراك، والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية، والكوليسترول ........
التفاصيل
|
|
|
اسأل إخصائي التغذية العلاجية
|
للتواصل فاكس «4355010» تحويلة «386»
بريد إلكتروني: health@suhuf.net.sa
وصلني عدد من الرسائل خلال الفترة الماضية.. ويرغب أصحابها أن أجيبهم مباشرة دون الكتابة في الصفحة.. وكانت تلك الأسئلة وجيهة تفيد الكثير ولكني سأحترم رغبات أولئك القراء وسأكتفي بإجابتهم المباشرة..
* متى يفقد العسل فوائده الغذائية إذا حفظ في مكان بارد؟
سعد الغامدي من الخبر
السبب الرئيسي فيما ذكرت أن هذه الصفحة تركِّز على ........
التفاصيل
|
|
